冬季来临老年心血管病患者需要注意什么？
2021-11-24 19:23:00 来源：中国老年医学学会
1. 注意保暖。冬季气温骤降，老年患者应注意保暖，尽量避免感冒。尤其是有慢性心力衰竭的患者，感冒易引起肺部感染，引起心力衰竭的急性发作。
2. 心情愉悦。老年患者应注意保持心情愉快，避免情绪激动。因为情绪激动易引起血压升高，诱发急性心肌梗死、脑卒中等心脑血管事件的发生。
3. 合理膳食。老年患者应注意少食多餐。特别是患有冠心病或心力衰竭的老年患者，每餐宜吃七八分饱；心力衰竭患者尽量减少每日所饮用的水、茶、粥、汤、酸奶等液体，以避增加心脏的负担。合理膳食，多食用水果、蔬菜、鱼类、豆类等，多进食含纤维素较多的食物，有助于保持大便通畅。
4. 适量运动。老年患者建议减少久坐时间，全天至少进行轻度活动。在医生指导下，尽量多做有氧运动，散步、跑步、爬山等；除了有氧运动外，每周进行2天或以上的抗阻训练。对于患有高血压病的老年患者，因为早晨6-10点是高血压的晨峰时间，这段时间心脑血管事件高发，运动最好避开此时间段。
5. 按时服药。对于需要长期口服药物的老年患者，应注意按时服药，避免漏服。对于老年高血压患者，建议将血压将至<140/90mmHg；如果能耐受，则血压可进一步降低<130/80mmHg。每日监测血压、心率，定期去医院复查血常规、生化全套等相关化验就检查，如有异常，需及时就医调整药物治疗。
作者：吴超，中国医学科学院阜外医院，主治医师。
（文章内容仅代表作者观点。文中部分图片源自网络，如有侵权，请联系删除）
作者是：中国医学科学院阜外医院 心内科 吴超 主治医师